糖質オフは、どちらかというと
ダイエットに役立つものと思っていました。

あるいは、血糖値の高い人の血糖対策とか。

コンビニでも、糖質オフのビールやパンなどを置くようになって、
ぐっと身近なものになっていますよね。

ですが、美肌にも関係があるそうです。

もちろん体調づくりとして、
水分をしっかりとったりビタミンを積極的にとったりも大事ですが、
糖質を摂りすぎていると、
身体を冷やす原因になったり、
身体にたまった老廃物がうまく排出されなくなったりするとか。

代謝がいいのは美肌にとっても大切なので、
ダイエットだけでなく美肌のためにも、
糖質の摂りすぎに気を付けたいと思います。

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砂糖が含まれているデザートやお菓子、ジュース、調味料の過剰摂取は控えましょう。糖質を取りすぎると太るのは皆さんご存知かと思いますが、体を冷やす原因となり、脳が覚えて癖になるだけではなく、糖が分解せず、排泄されずに体内に溜まると肌の色がくすんだりもします。

(ウーマンエキサイト -2018年3月2日)
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