炭酸水は、入浴剤での炭酸効果が知られていて、
体の奥まで温泉効果が染み渡るような感じがしますよね。

それが、実際に飲んだりする習慣がひろがってきて、
どういう効果があるのかなとは思っていました。

ダイエットとしての効果は、
まずは炭酸でお腹がふくれるので食べ過ぎが防げるというのは、
わかりやすい効果です。

また、昔から、胃にいいともいわれていたのは、
胃腸を刺激して、働きを活発にしてくれるので消化吸収がよくなる、
という意味なのですね。

ということで、代謝のアップにもつながるとか。

炭酸水をファッションとして飲んでいる人もいるようですが、
実際に効果があるのもなのですね。
 
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ダイエット効果
炭酸水を飲むと、炭酸で胃が膨れて満腹感を得やすくなります。食前に飲むと、食べ過ぎを防ぐことができますよ。

美肌&美髪効果
汚れを吸着したり、血行を促進したりする効果が期待できる炭酸水は、肌や髪のケアにも使われるようになりました。

(ガジェット通信　2016年12月4日)
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