お肌のターンオーバーというのは、
あんまり周期とかわかっていませんでしたが、
健康な肌で28日から、遅いと56日といいますから、
わりと幅がありますよね個人差の。

肌は何層にも分かれていて、
それが層によって生まれ変わり方も違うので、
そういうことになっていくようです。

角質細胞は生まれ変わって剥がれ落ちるものなのですね。

お顔に残っている角質を落とすことが大切、
という意味がわかります。

ターンオーバー機能が低下したら、
それはよくないサインと覚えておきたいと思います。

でも、このターンオーバー機能を高めるとか、回復させるとか、
その方法はないのでしょうかね。

やはり、健康的な生活をすることや、
栄養を十分に取ることがもっとも効果的なのでしょうか。

腸内環境とかも良くするようにしておくのも大切なことでしょうね。

お肌のターンオーバーについてもう少し知りたいです。
 
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ターンオーバーは早すぎても遅すぎても肌トラブルの原因となります。
健康な肌で28日~遅い方で56日程度と考えておきましょう。基底層から顕粒層まで14~42日、角質細胞となって剥がれ落ちるまで14日程度かかるため、個人差はあるものの28~56日かけて行われます(30~40代は平均45日程度)。しかし、パーツによっても異なるため、手や足などの末端は血行の関係もあり遅いと言われています。
肌がくすむ、ざらつく、シミが増えた、濃くなったなどの症状を感じたらターンオーバーの機能が低下しているサインです。これを見逃さないようにすることが美肌を保つ上で大切になっていきます。

(女子力アップCafe Googirl- 2016年11月15日)
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