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スキンケア

冬のスキンケアについて

お肌の乾燥が気になる季節ですが、
少し前になにかでみたところ、
肌を痛めるのがこわくて
スクラブ洗顔を避けている人は、
この季節こそしっかりやったほうがいいとのこと。

それはうるおい成分をしっかり
お肌に入れるためだったように思います。

ただスクラブするだけだとダメで、
さらに肌の水分量をアップさせるためには、
正しいスキンケア方法を身につけるのが大切だとか。

特別な基礎化粧品を使うのではなく、
お肌にしっかり入れる、
というのが大切なようです。

化粧水をけちる癖がついていては
本来の効果が期待できないですよね。
気を付けたいと思います。

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肌の水分量をUPさせるスキンケアのコツは、「正しいスキンケア方法を身につける」と「適度な洗浄力で洗う」こと。すこやかな肌を育てて、うるおいを守れる肌に整えるのが大切。何か特別な基礎化粧品を使う必要はないのです。

(ウーマンエキサイト 2018年12月7日)
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身体のストレッチと美肌づくり

ストレッチというと、
お肌のためというよりは
体のコリをとる、疲れをとる
とかのためにやるような気がしますが、
お肌のためにもよいのだとか。

ビタミンAの吸収をよくするのにストレッチ、
消化力を高めて結果として肌のためにもなるという・・

昔、美容家の方が言っていましたが、
人間のからだは一枚皮でできているので、
どこかのたるみ、どこかの肥満が全部に影響してくると。

それを考えれば、
姿勢を正すことも結果としては、
お肌の美しさに関わってくるのでしょうね。

ひとつやり方として、
正座をして、状態を後ろにたおす、
といったやり方も紹介されていましたし、
普段ヨガにも興味があるので、
お肌のためにもなる!と心がけてみて試したいと思います。

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「明るく透きとおる肌を手に入れるためのナチュラルスキンケアの教科書」(マイナビ出版刊)によると、肌を丈夫にし、潤いを保つビタミンAの吸収をよくする方法があるのだとか。それが「ストレッチ」。もちろん、よく噛んで食べることが前提のようですが、そのうえで、消化力を高めるストレッチ法が紹介されています。

(アサジョ (ブログ) - 2018年10月18日)
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美肌づくりに癒しのエッセンス

美肌づくりに休息は大切ですね。

ゆったりとストレスを発散しながら、
お肌の手入れをするのはいかにも、
美肌づくりによさそうです。

そういうとき、「癒される」というのが
キーワードになってくるかもしれません。

フェイスパックには具体的な効果に加えて「癒し」効果も求められると・・

たとえばよい香りだったり、
短時間で満足のいくケアができるとか、
商品によっていろいろです。

わたしは、香りが結構大事ですね。

商品からそれが感じられないときは、
天然のアロマエッセンスを併用したりします。

もちろん、お金と時間があれば、
エステに行って専門のエスティシャンにやってもらうと、
美肌効果はもちろんのこと、
癒しも感じることができる時間を過ごせるんですがね。

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忙しい女性にとって、セルフ美容に時間を割くことは難しいですよね。メイクを落とすのが精いっぱい…。最低限のスキンケアで済ませてとにかく寝たい…そんな方は、心地の良いパックをスキンケアに取り入れてみてください。疲れ切った夜に癒しをあたえてくれますよ

(BIGLOBEニュース -2018年4月19日)
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