ガムをかむことがダイエットにつながる、というと、
噛む運動で頬を痩せられる、
と昔、女子高生とかがやっていたイメージがあります。

でも噛むことって実際カラダに良いみたいなので、
オトナも取り入れるのもよさそう。

集中力を維持できるというのは確かではないでしょうか。

デスクワークなどを延々とやっていると、
妙に眼前のことに集中してしまって、
身体が硬直した状態におちいっていたりしますが、
ガムをかむことでいい方向に気を散らせる気はします。

ミント系のすーすーする商品だとなおさら気分よく仕事がこなせますし、
噛むことで筋肉をバランスよく保つことができそう。

顔廻りのたるみが気になる人には実際よいようですよ、
わたしもときどき意識して顔の筋肉をコントロールするようにしていますが、
その助けにもなってくれそうです。

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(1)     集中力を維持できる
ガムを噛むことによって集中力を維持することができます。長時間、パソコンを眺めていると段々、目の周りから肩にかけてずしっと重くなり、なかなか仕事が捗らなかったりしますよね。そういうときもガムを噛めば、集中力を継続できるそう。また、ガムを噛む行為は精神的に安定する効果もあるんですよ!

(2)     リフレッシュに最適
頭がぼ~っとしているときにガムを噛むと眠気が覚めますよね。ガムには「カフェイン」が含まれているため、シャキッとしたいときにおススメ。仕事でイライラしてしまったときもガムを噛むことによって落ち着きを取り戻せるのです。

(livedoor 2015年5月8日)
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