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健康

二日酔い飲み過ぎ防止サプリが発売

二日酔いや飲み過ぎ、
できるだけ避けたいと誰でも思っていると思いますが、
これをサポートするサプリメント
『おつかれチャン600』は、
全国で販売が開始されたようですね。

二日酔いや飲み過ぎ防止のサプリメントは、
ウコンとか、いろいろありますが、
今回のこれは豚肝臓エキスを主体に、
やはりウコン(クルクミン)、
あとオルニチンも、有名な肝臓を助ける成分です。

こういったものをアルコールを
飲む前に飲んでいると、
すごくやる気と云うか、
ぜったい不調にならないし、
ちゃんと飲むという意識を感じますね。

今回は発売記念でプレゼントもあるそうなので、
使ってみたい方は要チェックです。

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株式会社プラセス製薬では二日酔いや飲み過ぎをサポートするサプリメント『おつかれチャン600』を全国のドラッグストアなどで発売中です。本商品は良質なタンパク質・ビタミン類が含まれる豚肝臓エキスを600ミリグラム配合。さらに肝臓を強化するウコンエキス(クルクミン)、疲労回復や肌のコンディションを整えるといわれているオルニチン、高麗人参エキスも贅沢に配合されています。

(DailyMORE (株式会社集英社) 2019年6月14日)
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大豆イソフラボン+エクオール

大豆がイソフラボンという、
女性ホルモンに似た働きをする成分が入っているため、
更年期などにとてもいい、という話で、
一時期、大豆イソフラボンをとっていたのですが、
あんまり効果がなかったのです。

それでもっと時間がたったころに、
それは体内でエクオールに変わることで結果が出るのだ、
ということがわかったと。

なので、そこからは、
わたしはエクオールと、
イソフラボンも入ったサプリメントを継続しています。

実際、更年期の症状はだんだん改善していきました。

時間がもっとすごく経ったなら、
単に更年期が終わったのではともいえますが、
数週間単位だったので、たぶんサプリの効果かと・・

この点は、わたしも実証できる気持ちですね、おすすめしたいです。

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「大豆が女性の美容と健康にいい!」ということは、私たち日本人にはよく知られている話です。

それは、大豆に含まれている大豆イソフラボンという成分が、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをするためです。

ところが最近の研究で、大豆イソフラボンがある腸内細菌によって、「エクオール」という物質に変わり、これがエストロゲンとよく似た働きをしていることが解明されたのです。

さらに、この腸内細菌を持たず、大豆イソフラボンがエクオールに変わらない日本人が約50%いることもわかりました。

(MYLOHAS 2019年5月16日)
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この季節だから牡蠣を食べる

牡蠣と云えば、
季節的にはなんとなく冬のもの
のような気がするのですが、
夏に産卵をするので、
春先は身が太ってプリプリなのだそうです。

牡蠣は、鉄・亜鉛などの
ミネラルやビタミンBがたくさん含まれていて、栄養豊富。

だから、栄養ドリンクなどに
取り入れられたりもしていますよね。

サプリメントとしてもありますが、
食べ物として美味しくとるのが、
ほんとうはいちばん。

春先のよい季節に、
牡蠣をお料理にとりいれると、
不安定な気候に不安定になりやすい体調が、
上手にコントロールできるかも?

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【牡蠣は食べるサプリメント】
牡蠣は、鉄・亜鉛などのミネラルやビタミンB群などがバランスよく含まれている“食べるサプリメント”です。特に豊富に含まれる亜鉛は新陳代謝や免疫力を高める働きがあるので、季節の変わり目の風邪予防や疲労回復にも効果的です。また、女性にうれしい美肌・美髪作用もあります。ビタミンCとともに摂取すると亜鉛の吸収率が上がり代謝アップにもなるので、是非レモンをしぼってお召し上がりください。

(PR TIMES (プレスリリース)- 2019年3月12日)
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ビタミンCと栄養たっぷりなみかん

みかんにはビタミンCが豊富に含まれていますが、
そればかりではなく、もっとたくさんの
よい効果が期待できる成分があります。

ペクチンは有名ですね。

ただ、体にどのような役に立ってくれるかは、
あんまり知りませんでした。

不溶性の食物繊維で、
腸内の善玉菌のえさになってくれる、
つまり善玉菌のためのよい環境をつくってくれるそうなので、
便秘気味な人はたくさんとるのがおすすめのようです。

また、あの白い筋にもたくさん栄養があるとか。

冷え性改善や、ビタミンCの保護にも期待できる、
コラーゲン生成にも役立つ、とのことで、
これは、たとえ食感が悪くて苦手でも、
がまんして食べるほうがよさそうです。

冬のみかんが安いのは
もう少しの時期だと思うので、即購入ですね。


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みかんに含まれる「ペクチン」という不溶性食物繊維は、腸内の善玉菌のエサになり、便秘の解消に効果が期待できます。ペクチンには血糖値を下げる働きもあり、脂肪の吸収・蓄積の防止にも役立つといわれています。

丁寧に取り除く人も多いかもしれませんが、この白い筋にたくさんの栄養が含まれているそうなので、これからはそのまま食べるのがおすすめです。

白い筋は「アルベド」と呼ばれ、果肉よりも豊富なヘスペリジンを含んでいます。

(MYLOHAS 2019年2月7日)
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コーンポタージュで朝の体づくり

健康と美容のために、
コーンポタージュスープを飲むといいのだとか。

まず秋が深まってきて寒いので、
朝に体温をあげるのは、
美容にも健康にもよいと聞きます。

だからよりいっそう、
この季節にはうれしい情報ですね。

朝に食べるには、
手作りであれば前日つくっておけばよいですし、
カップスープにもいろいろ種類が出ているので、
自分が納得いく素材で出来たものを選べます。

中には、砂糖で甘さを出しているものもあるようですが、
オーガニックな商品もあるので、成分表をしっかりみて、
健康とお肌にいいものを選びたいです。

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特に朝は忙しいから食べない。という人でもコーンポタージュを飲むくらいだったら簡単に始めることができますよね。朝は脳のエネルギー源となる炭水化物が重要です。脳の活性化のためにも朝のコーンポタージュは効果的なんです。 もちろん自分で作ってみるのも面白いでしょう。豆乳を加えたり、コーンを多めに入れたり。せっかく朝食べるなら美肌効果などを含んだものを加えるのもいいですよね。

(ニコニコニュース- 2018年11月8日)
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