バランスボールを利用したストレッチはいろいろありますね。
トレーニング用品の研究開発を行っている会社が、新しく提案したエクササイズがあるそうです。

アスリート向けに、ヨガやピラティスも取り入れたエクササイズになっているとのこと。
バランスボールは、変に使うと腰や肩を傷める危険もあるそうなので、プロの提案した体操できちんと安全に効果を出したいですね。

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自然身体構造研究所(栃木県小山市 本社:株式会社吉澤)はトレーニング用品の研究開発をおこなっています。
この度、バランスボールを使って筋トレ、ストレッチ、バランス力を高め、美しいボディラインを作るダイエットメニューを開発いたしました。DVDの映像と音楽に合わせながら、約22分間エクササイズをおこないます。
当研究所で開発したアスリート向けバランスボールトレーニングをベースに適度な筋トレと深層筋のストレッチを交互におこないます。日常生活ではなかなか動くことのなかった体の深層筋(インナーマッスル)や体幹部(コア)の関節などをくまなく鍛えていきます。多くの筋肉や関節が開発され、女性らしいしなやかな動き、曲線的なボディラインを養成していきます。

(新商品FINDER- 2009年8月21日)
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