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2011年08月

ニンジンが美容の味方

人参は栄養豊かなことで知られていますが、美肌にもうれしい効果がたくさんあるそうです。
基本的に、体をひやすものよりも、体をあたためるもののほうが、いろんな面で健康や美容にはよいらしいですね。
ひやすことは血管をきゅっとちぢめてしまうし、何かと萎縮してしまってよくない気がします。
温めることで血管が拡張して、血圧にもよいですしね。
ニンジンにたっぷり含まれるカロテンが紫外線による肌の老化、シワやたるみを防ぐといわれていますし、サラダよりは、汁ものや煮物などでも摂取するのをこころがけたいものです。

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ニンジンの甘みが強くなるのは冬だが、『日経ヘルス』では夏にもニンジンを食べることを薦めたい。それは、多くの女性の悩み“夏冷え”をニンジンが和らげてくれるからだ。

 実は、「ニンジンの学名、Daucus carotaは、赤くて温まるものという意味」(カゴメ総合研究所の稲熊隆博主席研究員)であり、実際に体を温める効果がある。愛知医科大学医学部の伊藤要子准教授とカゴメの共同研究でも、ニンジンジュースをのむと体温が上昇したり、体温の低下が抑えられたりした。「昔から根菜は体を温めるといわれるが、それを立証できた。ジュースに限らず、ニンジンをよく噛んで食べれば同様の効果が期待できるのでは」(伊藤准教授)。

 この温め効果に加えてうれしいのが、美肌作用だ。ニンジンにたっぷり含まれるカロテンが紫外線による肌の老化、シワやたるみを防ぐことが、徳島大学大学院ヘルスバイオサイエンス研究部の寺尾純二教授らの動物試験でわかった。

(日経ウーマンオンライン  2011年8月25日)
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美容マスク

Vino Spa Mineral Maskという美容マスクが、ほしのあきさんに愛用され中だとか・・
ミネラルマスクは、載せるか塗ったりして、待って、あとは成果が出たころに洗い流す、というのがl
わりと定番だと思いますが、
自分ではあんまりありませんが、マスクの失敗はちょっと面倒ですよね。
高価な場合も多いので大事に使いたくて、またちょっと放置して、乾燥してしまったり。。
できれば有効利用していきたいものです。


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[cほしのあき引用]
美容TIME☆
ミネラルマスクでパック中
10分~15分したら洗い流すと、すっごくお肌に水分が入った感じ
お肌がふっくらモッチリするょ
最近は、オーガニック化粧品を使ってるの
また色々紹介するね

パック中の写真と共に、Vino Spa Mineral Maskをご紹介しているほしのあきちゃん。

エフェクティブ・オーガニックのVino Spa Mineral Maskっていうのは、ワインとハーブのチカラで毛穴をキュッと引き締めたり、透明感をアップさせたり、角質をきれいにしたりと、超強力に美肌を作ってくれるオーガニックコスメのパック。



(女子力アップCafe Googirl  2011年8月18日)
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おがくず風呂の効果

おがくず風呂。というのがあるそうですね。
砂風呂と同じような原理かな?という感じです。
酵素をまぜたおがくずを熱して、ちょうど酵素が活発に働く中で、そこに入ると・・。
入り心地はちょっと疑問が残りますが、
汗はかくでしょうし、新陳代謝が高まるのも確かかもしれないですね。

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・血行が良くなる・体の芯まで温まる
・新陳代謝が活発になる
・体内の老廃物、毒素、不要な塩分が排出され
・汗が大量に出て肌が美しくなる
・身体全体の細胞が活性化し、自然治癒力が高まる

入浴の手順を見ていきましょう。
まず入浴前に、酵素の入ったドリンクをぐいっと一杯。甘めで美味しいです(店舗によって出されるところとそうでないところがあります)。

いよいよ入浴準備へ。衣類はすべて脱いだ後に、用意されたキャミソール、紙ショーツ、紙キャップを着用。紙キャップは耳まで覆うこと。耳が出ているとおがくずが入ってしまうので注意。

(女子力アップCafe Googirl  2011年8月3日)
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