お風呂で発汗作用や血行の改善を
考える人は多いことでしょう。

以前はシャワー中心で過ごしていたのですが、
わたしも最近は、そういったことを考えて
お風呂に入るようになりました。

発汗作用は何にいいかといえば、
やはり新陳代謝を高めることで、
お肌にもよいという効果。

しかし、お風呂は長時間入りすぎると、
かえってお肌の角質をゆるませるばかりで
あまりよくないともいいます。

適度に、用途に応じて「塩」とか、
「炭酸系」など、さまざまな入浴剤を利用して、
気持ちよくしかも効果の高い入浴をしていきたいです。

体をきれいにするだけでなく、
リラックスするために欠かせない機会ですからね。

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発汗作用をはじめデトックス効果が期待できる「塩」。天然の粗塩を使った入浴剤がおすすめです。冷えの改善や、ミネラルによる美肌効果も期待できます。

むくみ改善には「炭酸」系
炭酸には、血管を拡張して血流を促す効果が期待できます。むくみや冷えの予防・改善におすすめ。疲労を回復しやすいとも言われているため、明日までに元気を取り戻したいときにもおすすめです。

(ウーマンエキサイト- -2018年1月13日)
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