今日のみっけモノ

美容・健康ネタなど目に止まったモノをチェック しています

髪をとめる洗濯ばさみダイエット

洗濯ばさみダイエットというのが紹介されていました。

わたしはこれ、洗濯ばさみで
痩せたい部分を直接とめるなら、
痛いだろうなあと思ったのですが、
さすがに直接箇所を止めるのではなく、
そこに反射として結びついている髪をとめる、
というダイエットだとか。

反射区とかは、足の裏がよく話にのぼり、
あれは本当かうそかと思っていますが、
すっきりしたフェイスラインを導いてくれるという、
耳の上3センチほどいったところの、
こめかみの骨の上の洗濯ばさみでとめるというのは、
なんとなく効果がありそうに思います。

そのへんの頭皮をもむのはとても気持ちがいいので・・・

こういうのも、気持ちの問題というのもありますが、
気持ちよいのは悪くないですから、
やってみる分にはいいかもしれません。
 
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●すっきりしたフェイスラインへ

まずは、すっきりしたフェイスラインに憧れている人におすすめの箇所です。

耳の上から3cmほど前にいった、こめかみの骨のうえを洗濯バサミでとめてください。

この部分は、上部僧帽筋という後ろ首から背筋にかけての筋肉とつながっており、顔全体を引き締めて小顔に導いてくれる効果がありますよ。

更に効果をアップさせたいときには、頭の頂点の部分もとめましょう。

(livedoor -2017年2月3日)
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カウンセリングの美肌分析マシン

美肌をつくるのは基礎化粧品とかだけではなく、
美容アイテムが好きな方もいますよね。

しゅわしゅわしたり、クリーニングしたり、
さまざまなアイテムがありますが、
SK-IIから今度出たのは、
肌分析マシン「マジックリング」での肌カウンセリング。

これで、自分のお肌を知るところからはじめ、
アドバイスを受けて自分にあったケアアイテムを購入できれば、
アイテムの料金はそれなりにかかりますから、
無駄なく効率的なケアを心がけることができますね。

カウンセリングならではのよいところだと思います。

ただ、SK-II ってちょっとお値段が高いのですよね。

それだけ商品のクオリティが高いのでしょうけれど、
継続して使うにはお財布的に厳しいかなと思うのが、
私の正直なところなんですよね。
 
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 「SK-II Challenge」は、"今の自分の肌状態を知ること"を美肌へのファーストステップと位置づけ、SK-II独自の肌分析マシン「マジックリング」による肌カウンセリングを無料で提供。マジックリングではクリアな素肌に必要な、5つの要素(キメ、ハリ、シワ、シミ・くすみ、ツヤ)を解析し、肌年齢や隠れジミなどを測定できる。分析後は、ビューティカウンセラーから結果に基づいたアドバイスを受け、自分の肌にあった製品選びやスキンケア方法を学ぶことができる。

(Fashionsnap.com -2017年1月28日)
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実はフルーツ「ガルシニア」

ガルシニア、かなり昔に、ちょっとしたブームになりましたよね。

当時のガルシニアダイエットは、
フルーツそのものがとりあげられることはほとんどなくて、
ガルシニアが入ったサプリメントの紹介が主だった気がします。

フルーツとしてみかけたことがなかったですが、
カボチャと見た目の似ている小さなフルーツだそうです。

確か昔は、糖分を排出してくれるというような効果がうたわれていたような。
たぶん、一周回ってまた利用されるようになったのでしょうね。

カンボジアガルシニアサプリメントがたっぷり入っているサプリメントなら、
効果が高くおすすめだそうですよ。

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あまり市場にはフルーツとして置かれる事はなく、スーパーマーケット見つけるのは難しいです。そのため「カンボジアガルシニア」のサプリメントがお勧めです。良い効果はそのままで入手しやすく、インターネットですぐに見つかります。通常はカプセル状になっていて、胃に届いてから作用するように工夫がされています。

インターネットではいろいろなサプリメントが売られていて、ほとんど効果は同じようですが、1つだけカンボジアガルシニアを使った製品を選ぶ際に注意して欲しいことがあります。カプセルを買う時に、容量の「数字」を見てください。そして、含有量が「500mg」 以上のものを選んでください。

(dot. -2017年1月10日)
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北川景子さんの意外な一面

北川景子さんは、結婚するあたりから、
それまでのお姉さんキャラから、
ちょっとアネゴっぽいというか
頼もしい面をみせてくれている気がします。

だんなさまがかわいいかんじなので、
このくらいしっかりした方がいっしょだといいのかもと思いますね。

そんな北川さん、
とっても美しくファッションなんてとことんこだわっていそうです。

こだわっているのだとして、
数は持たないように気を付けているのだとか。

買うときは、買う分を捨てるようにとか・・

そして、いらないと判断されたものは、
古着やさんに売るそうですが、
これ、安物買いじゃなかったからできることですよね。

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1月5日に放送された『櫻井・有吉THE夜会』(TBS系)に女優の北川景子(30)が出演し、プライベートにおける生活ぶりが明らかとなった。「北川景子の失敗しない人生の裏技」と題したコーナーでは、北川の数々の生活の工夫を紹介。ファッションに対する工夫では、「洋服は10着ぐらいしか持たない」と発言。部屋を整頓しておきたいため、衝動買いはほとんどせず、買い物中に新しい服が欲しくなった時は「2着買いたかったら、2着処分できるのがあるか考えてから買う」という。しかも、洋服は捨てずに業者に買い取ってもらい、食器などに関しても必要な物以外は買わないという。

(dot. -2017年1月10日)
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マキアージュのドラマティックスキンセンサーベース

化粧下地って、普段あまり気にすることないのですが、
化粧崩れが気になってきたときには、
しっかり手をかけたほうがいいようですね。

そうすることで、上から乗せていくパウダーとかが上手に乗って、
さらに長持ちしてくれる効果もありそう。

あと、お肌が荒れていても、カバー力のある下地があれば、
時間が経っても仕上がりに変化が少なそうな気がします。

マキアージュから出た下地は、
肌の水分バランスと皮脂をコントロールする効果があり、
また、ファンデーションを密着させる効果もあるとか。
頼もしい下地ですね。

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■2:マキアージュ『ドラマティックスキンセンサーベース UV』
肌の水分バランスと皮脂をコントロールするセンサー効果と、素肌に密着しながらファンデーションを引き寄せなじみあうトリニティマグネット効果で、美しい印象をキープできます。
資生堂の調査によると化粧持ち約13時間という結果が出ています。皮脂くずれなどに悩んでいる人はおすすめです(効果には個人差があります)。
薄いピンクカラーのパール感がある色味で、目尻の小ジワやほうれい線を目立ちにくくしてくれる効果も期待できます。
 
(日刊アメーバニュース 2017年1月3日)
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女性の美容にうれしい食材

女性の健康と美容にうれしいといわれる食材、
まず筆頭によく上がるのが、イソフラボンを含んだ食材だと思います。

お豆腐とか納豆などの大豆食品ですよね。

特に納豆は、発酵食品でもあり、
発酵食品の高い栄養価は女性のというよりも
人の体にとても良い効果があるそうですよね。

私は、毎朝、朝食に納豆を食べています。

そして、それ以外のものといえば、
女性ホルモン様のものかと思ったら、
むくみの予防改善ということで、カリウム、抗酸化作用としてビタミンE、
美白効果のビタミンCなどをまんべんなく含むという、アボカドがあげられていました。

そういえば、アボカドはあたためることでとろけるような味わいになるそうで、
一度やってみたいと思っていました。

食べごろを選ぶにはこつが必要だそうですが、
それもチェックしつつ試したいと思います。

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毎朝の習慣にするならコレ!むくみ予防・改善効果が期待できるカリウム、抗酸化作用(=老化防止)のあるビタミンE、美白効果が期待できるビタミンC、血液をつくる葉酸、そして便秘予防・改善効果の期待できる食物繊維・・・。美をつくり、キープするのに役立つ栄養素がギュッと凝縮されています。

1つ50kcal前後と低カロリーなのも嬉しいポイント。ダイエットにも、美肌にも、アンチエイジングにも活用したい食材です。

(ガジェット通信 2016年12月23日)
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糖質制限でも食べられるチョコレート菓子

糖質制限をしていても食べられるチョコレート、
というのがあるそうです。

ノンシュガーで低GIといいますから、
これはどういう商品なのか?

スナック菓子のようにさくさくと食べられて、おなかにもちゃんとたまり、
チョコレートはベルギーさんの美味しいもので、
お砂糖を使用しておらず、
独自のシールド乳酸菌がとれるため、
おなかにもよい、といういいことづくめ。

砂糖を使用していないのに甘いとしたら、
それは人工甘味料かなにかを使っているのですよね。

それがおなかに与える影響は少し心配ですが、
甘いモノ・お菓子は心に満足感を与えるものですから、
ぜんぜん食べられなかった人の意欲を増す食品として、
重宝されていきそうな気がします。

ダイエットをしている人たちだけでなく、
糖尿病患者など糖質を気にする人たちにも好評のようです。
 
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糖質制限をしている人も安心して食べられるチョコレートとして誕生し、糖尿病患者のみならず、ダイエット中の女性からも好評を博している。
その新商品となる「サクッ to COBARA」(税抜400円)が12月20日(火)より、全国の調剤薬局および病院・クリニックにて販売される。スナック菓子のようなサクサクした食感で、お腹にたまるお菓子が欲しい。そんな声に応えるべく、3年の歳月をかけて開発された自信作だ。

同商品は、良質な大豆のキューブに最高級のベルギー産チョコレートを染み込ませ、シールド乳酸菌を加えたチョコレート。

(ウオーカープラス 2016年12月15日)
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炭酸水の美容健康効果

炭酸水は、入浴剤での炭酸効果が知られていて、
体の奥まで温泉効果が染み渡るような感じがしますよね。

それが、実際に飲んだりする習慣がひろがってきて、
どういう効果があるのかなとは思っていました。

ダイエットとしての効果は、
まずは炭酸でお腹がふくれるので食べ過ぎが防げるというのは、
わかりやすい効果です。

また、昔から、胃にいいともいわれていたのは、
胃腸を刺激して、働きを活発にしてくれるので消化吸収がよくなる、
という意味なのですね。

ということで、代謝のアップにもつながるとか。

炭酸水をファッションとして飲んでいる人もいるようですが、
実際に効果があるのもなのですね。
 
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ダイエット効果
炭酸水を飲むと、炭酸で胃が膨れて満腹感を得やすくなります。食前に飲むと、食べ過ぎを防ぐことができますよ。

美肌&美髪効果
汚れを吸着したり、血行を促進したりする効果が期待できる炭酸水は、肌や髪のケアにも使われるようになりました。

(ガジェット通信 2016年12月4日)
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お肌のターンオーバーを把握する

お肌のターンオーバーというのは、
あんまり周期とかわかっていませんでしたが、
健康な肌で28日から、遅いと56日といいますから、
わりと幅がありますよね個人差の。

肌は何層にも分かれていて、
それが層によって生まれ変わり方も違うので、
そういうことになっていくようです。

角質細胞は生まれ変わって剥がれ落ちるものなのですね。

お顔に残っている角質を落とすことが大切、
という意味がわかります。

ターンオーバー機能が低下したら、
それはよくないサインと覚えておきたいと思います。

でも、このターンオーバー機能を高めるとか、回復させるとか、
その方法はないのでしょうかね。

やはり、健康的な生活をすることや、
栄養を十分に取ることがもっとも効果的なのでしょうか。

腸内環境とかも良くするようにしておくのも大切なことでしょうね。

お肌のターンオーバーについてもう少し知りたいです。
 
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ターンオーバーは早すぎても遅すぎても肌トラブルの原因となります。
健康な肌で28日~遅い方で56日程度と考えておきましょう。基底層から顕粒層まで14~42日、角質細胞となって剥がれ落ちるまで14日程度かかるため、個人差はあるものの28~56日かけて行われます(30~40代は平均45日程度)。しかし、パーツによっても異なるため、手や足などの末端は血行の関係もあり遅いと言われています。
肌がくすむ、ざらつく、シミが増えた、濃くなったなどの症状を感じたらターンオーバーの機能が低下しているサインです。これを見逃さないようにすることが美肌を保つ上で大切になっていきます。

(女子力アップCafe Googirl- 2016年11月15日)
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ローズヒップティーでお馴染みのローズヒップ

ローズヒップは、ローズヒップティーとかですよね。

ゼリーっぽいものも食べたことありますが、
ちょっとすっぱくて、
とてもさわやかな感じになります。

アイスを浮かべたフロートなどもおいしいですよね。

そんなローズヒップ、
美白効果が期待できるのだそうで、
これは、ビタミンcがメイン。

レモンの20倍以上のビタミンで、
コラーゲン生成を助けてくれるのだとか。

ベータカロチンも含んでいます。
体内に吸収されるとビタミンAとなり、
皮膚粘膜の形成を助けてくれるといいますね。

女性にうれしいことがつまっているローズヒップ、
おうちで手軽にとるのはちょっと難しい素材のようですが、
お外で選ぶチャンスがあったら、
これからはローズヒップがいいのかなと思います。

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ローズヒップの美肌効果とは?

・ビタミンC
ビタミンCの爆弾とも言われているほど、ローズヒップにはビタミンCが多く含まれているのだそう。レモンの約20倍以上ものビタミンCが、ローズヒップには含まれているそうです。ビタミンCは、コラーゲンの育成などに欠かせません。また、ローズヒップに含まれているビタミンCは、熱を加えても大丈夫なので、お茶などにしてもいいですね。

・βカロチン
βカロチンは、体内でビタミンAとして働き、皮膚の粘膜を形成するのを助けてくれます。ですから、肌荒れを改善したりきめ細かな美肌を作る効果が期待されています。

(エキサイトニュース- 2016年11月11日)
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